1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤三文鱼配蔬菜
用蔬菜烤三文鱼是一道充满活力的菜肴，展现了口味和健康优势的完美和谐。嫩嫩多汁的三文鱼富含奥米加-3脂肪酸，与灯笼椒、西葫芦和芦笋等清爽的时令蔬菜搭配，经烤炉烹制后呈现出完美的烤制效果。这道菜源自于清淡鲜美的烹饪传统，为您提供了一种在户外享受美味的方式。富含蛋白质和重要营养素，不仅令人满足，还能促进心脏健康。无论是在夏日傍晚还是一年四季的任何时候，用蔬菜烤三文鱼都是一款令人愉悦、无罪恶感的美食享受，既滋养身体又悦动味蕾。
