1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤三文鱼配蔬菜和柠檬
用蔬菜和柠檬烤三文鱼是一道充满活力的菜肴，完美地结合了烹饪完善的三文鱼片、新鲜的时令蔬菜和一勺清新的柠檬汁。起源于健康的地中海美食，这道菜肴富含ω-3脂肪酸，有助于心脏健康和脑功能。多彩的蔬菜混合不仅提供必需的维生素和矿物质，还带来愉悦的脆口口感。由于其轻盐调味和鲜明的口味，这道菜肴既有营养又令人满足，是健康晚餐或午餐的完美选择。在您的餐桌上享受健康美味！
