1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤三文鱼和芒果沙拉
烤三文鱼芒果沙拉是一道充满活力的菜肴，将完美煎烤的三文鱼与新鲜多汁的芒果和一种脆生菜混合在一起。这道沙拉源自沿海美食，口感丰富，营养丰富。三文鱼富含Ω-3脂肪酸，有益心脏健康，而芒果则带来热带甜味和各种维生素。淋上清淡的柑橘香醋，这款沙拉不仅清新可口，而且热量低，是任何一餐的美味健康选择。让您在一年四季都能享受夏日的味道！
