1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
41.7
卡路里
2.8
蛋白质
8.3
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 27.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 666.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤生菜
烤罗曼生菜是一道简单却美味的菜肴，展现了这种叶状绿色蔬菜独特的味道和质地。这道菜起源于地中海美食，通过烤制过程带来了令人愉悦的烟熏味，提升了其自然甜味。撒上一点橄榄油、新鲜柠檬汁和一撒帕尔马干酪，这道菜不仅美味，还富含营养。罗曼生菜热量低，富含维生素A和K，是一种健康的选择。无论是作为配菜还是作为一道清淡的主菜，烤罗曼生菜都是对经典沙拉的全新诠释，每一口都融合了美味和健康好处。
