1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤红卷心菜
烤红包菜是一道充满活力的配菜，将这种十字花科蔬菜变成了烟熏的、柔嫩的美味。富含营养，富含维生素C和K，并拥有强大的抗氧化剂。这道菜源自世界各地的各种美食，无论是在夏季烧烤中还是地中海盛宴中，都能闪耀光芒。红包菜只需简单用橄榄油、香醋和大蒜腌制，再烤至焦糖色，增强其天然甜味。它不仅是低热量的选择，还能为任何一餐增添色彩和风味，成为健康美味的选择！
