1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
3.6
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道令人愉悦的秋季灵感菜肴，完美地提升了您的户外烧烤体验。这道丰盛的美食包括新鲜切片的南瓜，刷上橄榄油，并用一种混合的香草和香料调味。源自世界各地的各种美食文化，烤南瓜带来一种甜美、烟熏的风味，可以衬托秋季的庆祝活动。富含维生素A和C，是一种健康选择，富含抗氧化剂和纤维。您可以把它们当作配菜、沙拉的一部分，甚至作为一道独特甜点，撒上一抹肉桂粉。烤南瓜：庆祝季节的美味营养之选！
