1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
2.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道美味又营养的菜肴，能为您的餐桌带来秋天的温暖。由新鲜成熟的南瓜制成，通常加入橄榄油、大蒜和一些香草，突显其天然甜味。这道菜源自各种烹饪方式，经常出现在世界各地秋天启发的餐点中。烤南瓜不仅是一道美味的配菜，还富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂。它是一种低热量的心脏健康选择，适合任何一餐。享受烤南瓜的烟熏、炭烤美味吧，您的味蕾会感激不尽！
