1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
191.7
卡路里
22.2
蛋白质
11.1
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 250.0 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 888.9 mcg | 4444% | |
| 钙 | 166.7 mg | 12% | |
| 铁 | 10.8 mg | 60% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤牡蛎
烤生蚝是一道美味可口的海鲜菜肴，新鲜生蚝在明火上烤至完美。源自世界各地的沿海地区，这些多汁的小吃通常会添加各种配料，如大蒜黄油、面包屑和新鲜香草。富含蛋白质和各种必需的维生素和矿物质，是海鲜爱好者的健康选择。烤制使其天然的咸味更加突出，增添了烟熏味，但由于其胆固醇含量较高，适度是关键。尽情享用这些美味小吃，感受那种既令人满足又令人兴奋的海洋味道！
