1 serving (100 grams) contains 166 calories, 26.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
395.2
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1071.4 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤旗鱼
烤旗鱼是一道美味佳肴，展现了旗鱼肉的丰富肉味，旗鱼是沿海美食中备受推崇的捕获物。这道菜通常以装饰有爽口的酸橙汁、大蒜和一点调味料的旗鱼鱼排为特色，然后在明火上烤至完美。烤旗鱼起源于加勒比海和中美洲等热带地区，不仅是一种烹饪享受，还是一种健康选择；它富含瘦蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需营养素。搭配新鲜芒果莎莎酱或烤蔬菜，享用一顿既满足又营养的餐点。
