1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
31.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.5 mg | 21% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 79.4 mcg | 397% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 烤火腿芝士三明治
烤火腿芝士三明治是一道经典的慰藉食品，将美味的火腿片和融化的奶酪组合在两片金黄、奶香四溢的面包之间。起源于美国的这道美食已经成为全球的最爱。尽管它无可否认的美味，但也富含碳水化合物和蛋白质，提供快速能量。为了更健康一些，选择全麦面包和瘦火腿，并考虑添加新鲜的蔬菜，如菠菜或番茄。无论是烤至脆脆的完美状态，还是烤出令人愉悦的脆脆口感，这种三明治都是一道温暖、满足的美食，永不过时。
