1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
288
卡路里
56.0
蛋白质
0
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
288 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 80.0 mg | 26% | |
| 钠 | 96 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 56.0 g | 112% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 720 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤比目鱼
烤大比目鱼是一道美味的海鲜菜肴，展现了这种受欢迎的鱼类细腻、易碎的质地。源自沿海美食，这种烹饪方式突显了大比目鱼的新鲜度，简单地用草药、柠檬和一点橄榄油调味。富含omega-3脂肪酸，不仅口感独特，也是一种有益心脏健康的选择，支持整体健康。无论是搭配充满活力的时令蔬菜还是清淡的米饭炖物，烤大比目鱼为您的餐桌带来一种既营养又美味的海洋味道。
