1 serving (170 grams) contains 150 calories, 32.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
208.3
卡路里
44.4
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 138.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.4 g | 88% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤石斑
烤黑鲷是一种多汁、易碎的白色鱼，以其温和的味道和紧实的质地而闻名。这道菜源自温暖的海岸水域，常受加勒比和南部美食的启发。黑鲷腌制以爽口的柑橘、大蒜和香草，经过烤制得到完美，增强其天然甜味。富含瘦肉蛋白和欧米茄-3脂肪酸，是一种有益心脏健康的选择，支持大脑和心血管健康。配以充满活力的蔬菜或清爽的沙拉一同享用，打造一顿令人愉悦的清爽、健康餐点！
