1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
29.4
蛋白质
0
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 88.2 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤扁铁牛排
烤扁铁牛排是一块牛肉的肉质鲜嫩，口感丰富，原产于牛肩部位。在大蒜、迷迭香和一点意大利香醋的混合物中腌制，这道菜被烤到完美，锁住了肉质的多汁，并增强了其天然口味。它在美国菜中备受喜爱，因为其浓郁的风味。这种牛排蛋白质含量高，含有铁和锌等必需营养素，同时相对瘦肉，是任何一顿饭的美味又营养的选择。搭配新鲜蔬菜作为一顿均衡的大餐！
