1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼配蔬菜
烤鱼配蔬菜是一道充满活力的菜肴，展示了鲜美多汁的鱼肉，完美煎烤锁住了其丰富的味道。搭配时令蔬菜如西葫芦、彩椒和芦笋，这道菜突显了地中海美食的新鲜本质。富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于促进整体健康。烤制过程不仅增强了口感，还保留了营养成分，使其成为任何餐食中美味且营养丰富的选择。尽情享受烤鱼配蔬菜的健康好滋味，每一口都让人无负罪感！
