1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 酱汁烤鱼
配有酱汁的烤鱼是一道让人垂涎欲滴的菜肴，展示了海鲜的新鲜风味。通常以多汁的鱼片为特色，如三文鱼或鲷鱼，它被腌制在一种混合了香草、大蒜和柑橘的调料中，然后被烤得恰到好处。这道菜受到地中海烹饪的启发，那里海鲜占据主导地位。酱汁是橄榄油、柠檬汁和新鲜香草的生动混合物，添加了一种令人无法抗拒的爽脆口感。富含优质蛋白质和Ω-3脂肪酸，它不仅美味，还是一种支持心脏健康的健康选择。享用这道烹饪美食，让您的感官陶醉其中！
