1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
2.4
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼配青口
烤鱼配青口贝是一道美味的海鲜菜肴，融合了海洋的风味。 多汁、完美烤制的鱼，通常是新鲜捕捞的，搭配嫩滑的青口贝，形成了口感和风味的交响乐。 这道菜受地中海美食的启发，海鲜成为了焦点。 富含瘦肉蛋白和奥米加-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和活力。 淋上橄榄油和撒上新鲜香草，这不仅美味，而且营养丰富。 享受这道庆祝海洋丰盛的美味盛宴！
