1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 凯普鱼
用洋甘菊烤鱼是一道令人愉悦的菜肴，展现了完美烤鱼的新鲜，通常是从海洋中采摘的。 这个受地中海启发的餐点采用嫩鱼片，撒上一抹海盐、充满活力的柠檬汁，以及大量的开心果，带来独特的醇厚风味。 富含ω-3脂肪酸并富含蛋白质，这道菜不仅美味而且有益健康，是轻盈且令人满足的完美选择。 对于那些寻找营养选择的人来说，用洋甘菊烤鱼是一种庆祝简单和口味的烹饪体验。
