1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 香蕉叶烤鱼
香蕉叶烤鱼是展现东南亚美食精髓的一道香味浓郁的菜肴。鱼肉裹在可生物降解的香蕉叶中，融合了姜、大蒜和柠檬草等芳香香料。这种烹饪方法不仅保留了鱼肉的水分，还增强了其天然风味，创造出嫩滑美味的享受。这道菜富含Ω-3脂肪酸，是一个健康的选择，提供一顿清淡而令人满足的餐点。搭配蒸米饭或新鲜蔬菜，香蕉叶烤鱼是味道与营养的生动体现。
