1 serving (100 grams) contains 92 calories, 18.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
44.0
蛋白质
3.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.0 g | 88% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤蛋鱿
烤蛋鱿鱼是源自沿海美食的一道诱人菜肴，特别受亚洲和地中海菜肴的喜爱。这道精致的海鲜美味以嫩鱿鱼为特色，里面填充有经过调味的鸡蛋、香草和香料混合物，经过完美烤制。不仅口味美味，而且蛋白质丰富，卡路里低，是海鲜爱好者的健康选择。将其作为清淡主菜或引人注目的开胃菜享用，无论哪种方式，烤蛋鱿鱼都能提升您的用餐体验！
