1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
6.3
蛋白质
47.6
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤玉米沙拉
烤玉米沙拉是一道充满活力、清新的菜式，散发着丰富的口味和色彩。将甜美的烤玉米与脆甜的甜椒、成熟的番茄和红洋葱相结合，这道沙拉展示了夏季农产品的最佳风采。源自墨西哥美食，通常会加入爽口的酸橙汁和新鲜的香菜。富含纤维和维生素，烤玉米沙拉是一种健康选择，可作为可口的配菜或清淡的主菜。非常适合烧烤或野餐，是享用健康食材的美味方式！
