1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
54.8
卡路里
4.0
蛋白质
10.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 8.6 g | 30% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 45.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤菊苣
烤菊苣是一道美味且营养丰富的菜肴，展现了菊苣独特、略带苦味的风味。这种来自地中海烹饪的鲜活蔬菜通常烤得恰到好处，增强了其天然甜味和烟熏香气。富含维生素A、C和K的烤菊苣是一种低热量选择，有助于促进消化健康，富含抗氧化剂。搭配一些橄榄油和少许海盐，它就成为了一道令人垂涎的配菜，提升了任何一餐的口感。立即发现烤菊苣的美味口感和健康益处！
