1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
100
卡路里
4
蛋白质
20
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 44 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 640 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤花菜
烤花椰菜是一道美味且多功能的菜肴，突显了这种营养蔬菜的天然风味。源自地中海烹饪，它以嫩花束腌制在橄榄油、大蒜和生动香料混合物中为特色。烤制使其散发出烟熏的丰富味道，同时保持了花椰菜的脆爽口感。富含维生素C和K，以及纤维，这道菜不仅低卡路里，而且是任何一餐的绝佳植物选择。无论作为配菜还是主菜，烤花椰菜都是一种健康而令人满足的选择，每个人都会喜欢！
