1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤包菜
烤包菜是一道美味而丰盛的配菜，为这种多功能蔬菜带来烟熏和炭烤的风味。源自世界各地的各种美食文化，特别受传统烧烤和地中海餐点的喜爱。以橄榄油、大蒜、盐和胡椒这样简单的食材制成的烤包菜不仅易于准备，而且富含营养。它热量低，但富含纤维、维生素C和维生素K，是任何餐盘的健康补充品。无论是作为色彩鲜艳的配菜还是配以您喜爱的调味品，烤包菜都会给人留下深刻印象。
