1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
172
卡路里
6.8
蛋白质
17.9
碳水化合物
9
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
172 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 778 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤布鲁塞尔芽
烤布鲁塞尔芽是这种受人喜爱的蔬菜的一种美味转变，适合任何餐食。涂抹橄榄油、海盐和一点大蒜，这些芽庆祝烤制风味的精髓。起源于比利时，它们在全球美食中备受欢迎，展现了它们的多功能性。烤制使其自然甜味显现出来，同时增添了令人满意的炭烤味道。富含维生素K和C、纤维和抗氧化剂，它们是餐盘中有营养的一道菜。将它们作为配菜或美味零食品尝，证明"健康"可以真正美味！
