1 serving (150 grams) contains 230 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
362.8
卡路里
50.5
蛋白质
0
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50.5 g | 101% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤布朗西诺
烤金枪鱼是地中海美食的一大享受，整条鱼被完美烤制以增强它细嫩、易剥的肉质。浸泡在橄榄油、新鲜香草和一点柠檬汁中，它散发出明亮、清新的味道，能令人满意。这道菜源自地中海湛蓝的海水，不仅美味可口；而且是健康的选择，富含Ω-3脂肪酸和蛋白质。搭配时令蔬菜或清爽沙拉，烤金枪鱼提供了一顿健康而令人满足的大餐，捕捉了沿海美食的精髓。每一口都尽情享受来自大海的味道！
