1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
4.2
蛋白质
8.3
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 180.6 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 205.6 mg | 15% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 700 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤白菜
烤白菜是一道充满活力和味道的蔬菜菜肴，展示了这种绿叶蔬菜天然的脆脆口感。起源于东亚烹饪，尤其在中国烹饪中非常受欢迎的白菜富含维生素A、C和K，是一种营养的强力来源。经过烤制，白菜呈现出烟熏的深度，同时保持其嫩滑的质地。这道菜通常用大蒜、酱油和一点芝麻油调味，增强了其美味的特点。低热量且高纤维的烤白菜是任何一顿饭中美味且健康的添加，非常适合那些希望在饮食中加入新鲜绿叶的人。享受这道可口菜肴的温暖和味道吧！
