1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 185.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 773.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜菜根
烤甜菜根是一道充满活力的菜肴，展示了在烤架上完美炭烤的土味甜菜根。这种多见于地中海和中东美食的色彩缤纷的根茎蔬菜经常配上一滴橄榄油、一撒盐和一点意大利香醋。烤甜菜根不仅美味可口，而且富含纤维、维生素和抗氧化剂等必需营养素，是健康的心脏选择。其浓烈的颜色和烟熏味能提升任何沙拉或配菜，将简单的餐点变成精致的烹饪体验。
