1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲈鱼
烤鲈鱼是一种美味多汁、易碎的鱼，在澳大利亚海鲜烹饪中备受喜爱。因其清淡的味道和鲜嫩的质地而闻名，这道菜经常加入浓烈的柠檬和芳香的香草调味，提升其天然口感。鲈鱼富含Ω-3脂肪酸，不仅美味，还是一种有益心脏健康的选择，有助于支持大脑功能并增进整体健康。无论搭配新鲜蔬菜或铺在藜麦床上食用，烤鲈鱼都能带来一顿令人满足而又富含活力风味的餐点。每一口品尝都能享受到海洋的味道！
