1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
547.6
卡路里
50
蛋白质
0
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 214.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 857.1 mcg | 4285% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 747.6 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲭鱼
烤鲭鱼是一道美味又有营养的菜肴，展现了这种油脂丰富的鱼类的浓厚风味，通常在地中海和亚洲烹饪中常见。烤得恰到好处，鲭鱼皮脆肉嫩，鱼肉松软。富含Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康和提升大脑功能，是平衡饮食中的绝佳选择。通常可以加入一些柠檬汁或香草，烤鲭鱼融合了美味和健康，每一口都让人满足且无负罪感。享受这道美味菜肴为您的餐桌带来的丰富风味和健康益处！
