1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
29.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粗麦粥
Griessbrei是一道用粗粒面粉、牛奶和一点糖制作而成的绵密可口菜肴，常常以香草或柠檬皮为调味。这道多才多艺的甜点起源于中欧烹饪，尤其在德国和奥地利很受欢迎，可冷热皆宜。它是碳水化合物的绝佳来源，可通过添加新鲜水果或坚果来增加营养，使之成为一种健康选择。然而，由于糖分较高，适量食用为宜。 Griessbrei不仅是一种美味享受；它也是一种怀旧的最爱，为餐桌上带来了家的味道。
