1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
87.5
卡路里
5
蛋白质
17.5
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿色沙拉
绿色沙拉是一款充满活力的混合菜，由新鲜爽脆的绿色蔬菜如长叶莴苣、芝麻菜和菠菜组成，通常搭配多彩的蔬菜如樱桃番茄、黄瓜和切片甜椒。这款沙拉源自地中海美食，强调新鲜和简单。绿色沙拉富含必要的维生素和抗氧化剂，热量低、纤维含量高，促进消化和整体健康。淋上淡淡的油醋汁或享用原味，它是任何一顿饭的完美无罪搭配，成为寻求营养美味选择的人们钟爱之选。
