1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青菜咖喱
綠色蔬菜咖喱是一道充滿活力和風味的菜餚，來自南亞美食的中心。這道菜裝滿了新鮮營養豐富的蔬菜，如菠菜、青豆和西葫蘆，其中還包含了孜然和芫荽等多種香料，打造出濃郁而芳香的醬汁。椰奶賦予了奶油般的質地，使每一口都美味而營養豐富。這道咖喱低熱量但維生素含量高，不僅是味蕾的盛宴，也是追求健康植物飲食的理想選擇。搭配蒸飯或溫暖的烤餅品嚐，能帶來真正愉悅的體驗！
