1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
142.0
卡路里
4.7
蛋白质
28.4
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 378.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿色 smoothie
綠色蔬菜沙拉Smoothie是一款清新混合了營養豐富的成分的飲品，通常包含菠菜或羽衣甘藍等綠葉蔬菜，搭配香蕉、蘋果或漿果等水果。源自全球各地的健康美食文化，這款色彩繽紛的飲品不僅能刺激您的味蕾，還能提升能量水平。綠色Smoothie富含維生素、礦物質和抗氧化劑，支持消化、增強皮膚健康，並有助於控制體重。這是一種美味的方式來增加您飲食中的綠色蔬菜攝入量，也是任何一餐或小吃的多功能選擇。
