1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
33.0
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.2 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿色 smoothie 碗
绿色奶昔碗是一道充满活力和营养的菜肴，将绿叶蔬菜、熟香蕉和奶油鳄梨混合成浓稠美味的奶昔底料。通常配有各种色彩鲜艳的水果、燕麦片、坚果和种子，这道碗捕捉了繁荣的奶昔文化中健康饮食的本质。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，它为您的一天提供了清爽的能量，同时热量含量自然较低。无论是早餐还是零食，这道美味的碗都提供了一种健康享用绿色蔬菜的方式，使健康饮食既有趣又令人满足。
