1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
2.4
蛋白质
11.1
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿黄瓜沙拉
番茄黄瓜凉菜是一道清爽的沙拉，由脆嫩的生菜、多汁的番茄和爽脆的黄瓜混合而成，非常适合作为淡食或配菜。这道美食源自地中海烹饪，新鲜的食材充满了鲜味。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，不仅美味而且极其健康，有助于支持免疫系统和消化。撒上一点橄榄油和挤上一些柠檬汁，增添额外的风味。将这款色彩鲜艳的沙拉作为您日常饮食中有营养的一部分来享用！
