1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄沙拉
用番茄和沙拉酱制作的蔬菜色拉是一道充满新鲜味道的充满活力的菜肴。由生菜和菠菜等脆脆的绿叶蔬菜，多汁的番茄以及清淡的油醋酱制成，这道沙拉是地中海美食的基本食材。富含维生素和抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。多种色彩斑斓的蔬菜组合不仅使其视觉上更具吸引力，还确保了膳食密集型餐食。作为配菜或清爽的主菜，这道色拉提供了均衡的蔬菜份额，使其成为任何饮食的美味且健康选择。
