1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带有切碎奶酪的绿色沙拉
碎芝士的绿色沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将脆嫩的绿色生菜、多汁的番茄和脆脆的黄瓜相结合，再撒上大量芝士丝，如切达或马苏里拉。这道沙拉汲取了经典美国美食的灵感，使它成为任何一餐的多功能佳作。富含新鲜蔬菜的维生素和纤维，为您提供了一种健康享受绿色蔬菜的方式。芝士增添了奶油般的口感和丰富的味道，但请记住，适度才能保持轻盈。在一周中的任何一天，将这道沙拉作为配菜或令人满足的主菜来享用吧！
