1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 用油醋调味汁的绿色沙拉
用油和醋调味的绿色沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，庆祝新鲜食材的简单。这道经典沙拉通常包括爽脆的绿叶蔬菜，如长叶生菜或菠菜，色彩缤纷的甜椒和脆脆的黄瓜，都淋上了浸满口感酸爽的油和醋调味。起源于地中海美食，富含维生素、矿物质和健康脂肪，是低热量的营养选择。橄榄油和醋的搭配不仅增强了口味，还促进心脏健康。作为配菜或轻盈一餐，尽情享用这道美味又无负担的沙拉！
