1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
31.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 23.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芒果凉拌绿色沙拉
芒果绿色沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了清脆的绿叶菜、成熟的芒果片和各种色彩缤纷的蔬菜，如灯笼椒和黄瓜。这道沙拉起源于热带美食，不仅挑逗您的味蕾，而且富含营养。新鲜的芒果带来天然甜味，富含维生素A和C，而绿叶菜提供必需的纤维。配以清淡的油醋汁，这道沙拉低热量，非常适合作为健康、无罪恶感的主食或配菜。通过这道可口、健康的沙拉，享受夏日的美味！
