1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 222.2 mg | 74% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋配綠色沙拉
绿色鸡蛋沙拉是一道充满活力和营养的菜品，包括新鲜蔬菜，如脆生菜和辛辣的芝麻菜，再加上完美煮熟的鸡蛋。这道沙拉源自各种欧洲美食，不仅美味，而且富含必需的维生素和蛋白质。各种蔬菜的组合提供了丰富的抗氧化剂，而鸡蛋则添加了健康脂肪和蛋白质，使其成为一种全面均衡的膳食选择。享受这道清爽的沙拉作为淡淡的午餐或配菜，非常适合追求健康和满足感的人士。
