1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米籽绿色沙拉
玉米和种子的绿色沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了脆口的绿叶蔬菜、甜味玉米，以及向日葵和南瓜等多种令人愉悦的种子混合。这款沙拉起源于新鲜、农场至餐桌的烹饪方式，不仅口感丰富，还充满维生素和矿物质。绿叶蔬菜提供必需的纤维，而玉米增添了甜味和脆脆的口感。再撒上富含营养的种子，这道沙拉含有健康脂肪和蛋白质，是轻盈午餐或配菜的完美选择。在每一口中享受新鲜和健康的益处！
