1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 绿色沙拉配奶酪和鸡肉
使用芝士和鸡肉制作的绿色沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩煎鸡胸肉、脆嫩的生菜和美味的奶酪结合在一起。这道沙拉起源于地中海和经典美式烹饪的融合，通常会用樱桃番茄、黄瓜和一份开胃的油醋汁来作为配料。由鸡肉提供的蛋白质和新鲜蔬菜中的必需维生素，使其成为午餐或晚餐的健康选择。加入奶酪可增添丰富的风味，同时使整顿餐变得轻盈而令人满足。在一周的任何一天，享用这款清爽的沙拉都是美味和均衡的选择！
