1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蓝纹奶酪绿沙拉
用蓝奶酪制作的绿色沙拉是一道充满活力的菜肴，它将清新爽口的生菜和芝麻菜与切碎的微辣蓝奶酪结合在一起。通常还会加入多汁的番茄、脆口的核桃和一点香醋酱，这款沙拉展现了美妙的口味和口感平衡。起源于经典的美国菜肴，这是一种美味的享受富含营养的蔬菜，同时沉浸在蓝奶酪的浓郁奶油味中。富含维生素、纤维和健康脂肪，这款沙拉是任何一餐的美味选择，既令人满足又滋养。
