1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
卡路里
3.2
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿色沙拉和番茄
绿色沙拉和西红柿是一道充满活力和清爽的菜肴，将脆生菜如长叶生菜或菠菜与多汁成熟的西红柿相结合。起源于地中海美食，这道沙拉不仅美味，而且富含营养。富含维生素A和C，增强您的免疫系统并支持健康的皮肤。生菜中的纤维有助于消化，而西红柿中的抗氧化剂有益心脏健康。作为一道清淡的餐点或配菜，这道色彩缤纷的沙拉为任何餐桌带来一抹清新。享受绿色沙拉和西红柿的脆脆口感、美味风味和健康益处！
