1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿色沙拉和鸡
绿沙拉和鸡肉是一道充满活力的菜品，结合了新鲜爽脆的生菜如罗勒和芝麻菜、多汁的烤鸡肉，以及一系列多彩的蔬菜，如樱桃番茄、黄瓜和甜椒。 这道沙拉源自经典的地中海美食，不仅美味，而且富含营养。 鸡肉中的瘦蛋白有助于促进肌肉健康，而生菜则提供必需的维生素和矿物质。 淋上淡淡的油醋汁，提供了一个清新、低热量的选择，非常适合作为平衡饮食的一餐。 今天就享受一下绿沙拉和鸡肉的鲜明风味和健康好处吧！
