1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青菜沙拉
青菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，展示了青菜或大白菜脆爽的特点，这在亚洲菜肴中很受欢迎。这道沙拉除了脆脆的黄瓜，多汁的番茄和一把炒过的芝麻外，还有丰富的口味和口感。淋上淡淡的味道酸的酱油和酸橙调味汁，这是一顿富含维生素A和维生素C的无罪大餐，适合那些追求健康选择的人。青菜沙拉富含纤维，热量低，不仅美味，而且是你生活方式中的一种滋养选择。
