1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆 Usal
绿豆Usal是一道美味且营养丰富的菜肴，源自印度马哈拉施特拉邦充满活力的烹饪风格。这道菜由嫩绿豆、芳香香料和番茄的微酸味调制而成，口感丰盛可口。绿豆Usal富含蛋白质和纤维，是健康饮食的绝佳选择，有助于均衡饮食，同时低脂肪。可将其作为单独一餐享用，或搭配米饭或煎饼一起，获得美味而健康的饮食经历。享受这款以新鲜食材为主的健康菜肴！
