1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
3.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3627.8 mg | 157% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 110.4 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄
绿橄榄是一种美味多用途的水果，原产地在地中海地区。富含健康的单不饱和脂肪，它们为您的饮食提供了一种对心脏友好的选择。绿橄榄富含抗氧化剂和抗炎性物质，对促进整体健康大有裨益。通常用于沙拉、橄榄酱或作为美味小吃享用，这些小宝石非常适合增添各种菜肴的味道。拥抱绿橄榄的浓烈、刺激的口味，并在下一顿饭中享受它们众多的健康益处！
