1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.9
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 66.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 452.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿色混合沙拉
绿色混合沙拉是由新鲜、脆嫩的生菜、菠菜和火箭生菜混合而成，搭配着青瓜、樱桃番茄和甜椒等五颜六色的蔬菜。这道清爽的菜肴源自地中海美食，那里的健康饮食备受推崇。富含维生素、矿物质和纤维，提供低卡路里选择，促进消化健康并增强免疫系统。淋有清淡的油醋汁，绿色混合沙拉不仅激发味蕾，还支持平衡的生活方式。将其作为配菜或轻便餐享用，拥抱这道营养菜肴的清爽美好！
