1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 酸汁青扁豆
绿扁豆沙拉配醋汁是一道充满活力和营养的沙拉，由嫩绿扁豆和用橄榄油、第戎芥末和一丝香醋调制而成的爽口醋汁混合而成。这道菜源自地中海美食，以其新鲜风味和健康成分而闻名。富含蛋白质、纤维和必要营养素，绿扁豆有助促进心脏健康和帮助消化。搭配脆甜的蔬菜如甜椒和红洋葱，增添口感和色彩。尽情享用这道清爽而令人满足的菜品，无论是作为完美的配菜还是独立的营养餐！
